饮食不调胃脘胀痛 九芸堂中医调理慢性胃炎经验

九芸堂中医讲解慢性非萎缩性胃炎的中医成因

慢性非萎缩性胃炎属中医 “胃脘痛”“痞满” 范畴，与日常饮食不节、偏好重口、饮酒、情绪压力大密切相关。该病机核心在于脾胃功能失调，或肝气郁结横逆犯胃，或饮食积滞阻滞气机，或脾胃虚寒失于温养，进而出现胃脘胀痛、反酸嗳气、食欲不振、餐后饱胀等表现，症状常随饮食、情绪波动反复发作。

九芸堂中医调理慢性胃炎的辨证原则

九芸堂调理慢性胃炎以 “健脾和胃、理气止痛” 为基础，按个体证型辨证施治。肝胃不和型侧重疏肝理气、和胃止痛，脾胃虚寒型侧重温中健脾、散寒止痛，饮食积滞型侧重消食导滞、行气除胀。调理采用中药内服搭配穴位贴敷、艾灸、腹部推拿等方式，综合改善胃脘不适症状，恢复脾胃正常运化功能，减少症状反复。

九芸堂中医提醒脾胃日常养护注意事项

脾胃调养重在日常习惯的调整。九芸堂中医提示，日常饮食需规律定时，避免暴饮暴食，减少辛辣、油腻、过咸及生冷食物摄入；尽量少饮酒、少喝浓茶咖啡；情绪对脾胃影响显著，需注意疏解压力，避免长期焦虑抑郁；饭后可适当慢走，避免立刻躺卧久坐，帮助脾胃运化。